在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 155.89克 | 碳水物: 140.72克.
早餐: Naturovos Albumina de Chocolate, Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Frango, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 晚餐: Ponkan, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Café Au Lait, Parmalat Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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