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Tharenta的日记, 2021年08月2日

pancake coklat kacang buat nyamil sore wkwk

查看饮食日历, 2021年08月2日:
1420 千卡 脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 160.78克.   早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Haverjoy Havermout Instant, Tempe Goreng, Dada Ayam. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Telur. 小食/其他: Deka Wafer Roll, Simba Choco Chips, Buah Pir. 更多的......
1438 千卡 运动: HIIT - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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