在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 105.26克 | 碳水物: 8.20克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Crepioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Hellmann's Maionese. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Korin Coxinha da Asa, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Korin Coxinha da Asa. 更多的......
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3219 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 2 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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