在2014年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1344 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 184.76克.
早餐: Laranjas, Café, Activia Iogurte Natural. 午餐: Sumo de Limão, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). 晚餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 小食/其他: Castanhas de Caju, Maçã, Kiwi, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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