在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 80.19克 | 蛋白质: 118.95克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vegan Food Мука Льняная, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. 午餐: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Крыжовник, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Плов с Кабачком Л1, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: Моя Цена Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Здоровое Питание Цикорий, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|