在2014年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4432 千卡
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脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 179.52克 | 碳水物: 710.64克.
早餐: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gepa Bio Cacao Pur, Aldi Fettarme Milch, Bio Basis-Müsli. 午餐: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen Fddb, Aldi Emmentaler Gerieben, Nutella Nutella, Myprotein Erdnussbutter, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). 晚餐: Honig, Trauben, Erdbeeren, Barilla Integrale Pennette Rigate. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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