在2021年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: Café. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Churrasco. 晚餐: Psyllium, Leite Integral, Pink Aveia em Flocos, Pink Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Xilitol. 小食/其他: Café. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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