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_rano99
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2021年08月1日
_rano99的日记, 2021年08月1日
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خبصت الايام الماضيه بس ان شاء الله برجع أقوى
69.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月1日:
361 千卡
脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 8.34克 | 碳水物: 47.89克.
午餐:
الخيار (مع القشرة), اندومي خضار.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
5支持者
支持
评论
كفو
2021年08月1日 会员：:
Meaadk
راجعه و بيقوه ها😂
2021年08月2日 会员：:
Mohammed faisal 1
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