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AlviantiFS的日记, 2021年08月1日


查看饮食日历, 2021年08月1日:
1666 千卡 脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 188.43克.   早餐: Udang Goreng Mentega, Fresh Lemon Juice, Shrimp Sping Roll. 午餐: Red Hot Chili Peppers , Salt , Sugar, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Shrimp Sping Roll. 小食/其他: Soyjoy Crispy Vanilla, Fitbar Fitchips, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Granola. 更多的......
2762 千卡 运动: 健走 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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