在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 193.22克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli, Kentang Rebus. 午餐: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Brokoli, Kecambah, Tahu Kukus, Tempe, Sawi Hijau, Telur Asin. 小食/其他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Wafello Choco Blast, Universal Mooncake, Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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