edwardlo0713的日记, 2021年07月31日

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1153 千卡

脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 105.34克. 午餐: 芭蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 更多的......

1700 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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