在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 261.02克 | 碳水物: 337.05克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. 午餐: Laugenbrötchen, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. 晚餐: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Kühne Steak Sauce. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Du machst mich platt, echt.....👍
Gibt's mal ein neues Foto von dir ? 🤔😍
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Hey du 👋 ... in nächster Zeit wohl eher nicht.
2021年08月1日 会员：: -Alex L.-
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