在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3409 千卡
|
脂肪: 94.88克 | 蛋白质: 348.40克 | 碳水物: 290.14克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Карусель Фунчоза с Овощами, Том Ям, Роллы Филадельфия, Зеленика Морковь со Свеклой и Тыквой, Frico Сыр Маасдам, Помидоры, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Крыжовник, Моремания Лимонад Маракуйя , Просто Молоко Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|