richard9611918的日记, 2021年07月29日

在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

104.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月29日:

2420 千卡

脂肪: 114.24克 | 蛋白质: 127.94克 | 碳水物: 226.83克. 午餐: 香蕉, 炒金針菇, 牛頭牌沙茶醬, 蒜泥白肉, 彌菓黃金土魠魚塊, 炒空心菜, 炒雞蛋, 富統滷排骨, 雜糧飯. 晚餐: 香蕉, 燒鴨, Subway 潛艇堡. 更多的......

3528 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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