在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: Harris Teeter Blueberries, Coffee, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Honey O’S. 午餐: Saltine Crackers, Best Choice New England Clam Chowder. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated), Tomato Sauce, Penne, Trader Joe's Turkey Meatballs. 小食/其他: Cabernet Franc Wine . 更多的......
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2776 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 健美 - 40 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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