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Beziehungs- und Coronaspeck for the Comeback. 🥲🙈
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 286.53克.
早餐: Kaffee, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, REWE Mehrkorn Brötchen. 午餐: Albona Raspel Schokolade Zartbitter, Leinsamen, Blaubeeren, Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 晚餐: Traubensaft, Räucherlachs, Kartoffelpuffer, Beckers Bester Roter Traubensaft. 小食/其他: Fanta Orange, REWE Bio Snackmöhren, Aldi Brezel, Aprikosen. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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