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هشام عبد الله的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:
1940 千卡 脂肪: 122.61克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 162.73克.   早餐: طعمية. 午餐: Monginis Cake. 晚餐: جبنة شيدر, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, بيض مقلي بيض, Monginis Cake. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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هشام عبد الله的体重历史


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