p0.0的日记, 2021年07月30日

Entiendo los efectos de los comentarios de otras personas pero sabés qué? Estás poniendo a esa gente como eje y eso no está bien, te hace mal. ¿Y si empezamos por hacer a un lado esos comentarios?, por más que duelan eh, nadie dice que no... sino le estamos permitiendo que otros manejen nuestros ánimos y nuestra percepción de nosotros mismos. Por los pesos que consignaste, es imposible hablar de "ballena". La mayoría de los que estamos acá pasamos por algo así o parecido y entendimos que nosotros somos el centro de nuestra propia vida, y nosotros tenemos el control de lo que nos pasa y de lo que no nos pasa. Vamos, a cagarse en la gente mala vibra y a concentrarse en uno, haciendo las cosas bien, apreciando los pequeños progresos del paso a paso y llegando a metas que seguramente ninguno de esos losers en su vida serán capaces de proponerse y menos alcanzar. A trazar un plan, a seguirlo y a superarnos cada día. Un beso y ánimos! Acá todos te van a apoyar.  

Los demás te tienen que resbalar. Nadie es más importante q vos y tu cuerpo que es lo que vas a llevar toda tu vida, quizás no lo veas ahora xq sos muy joven pero hay q cuidarlo a futuro. Ninguna dieta extrema es buena. Te aconsejo como mamá que sigas una alimentación saludable y no se quien te dijo que por asma no podes hacer ejercicio. El ejercicio es lo más saludable y si no salir a caminar. Pero antes que nada que nadie sea capaz de meterse en tu cabeza y hacerte creer q sos tal cosa. Un x peso no determina quiénes somos. 

Estas en una etapa jodida amigo, no se cuanto medis, pero yo ademas de gordo era "enano" o sea sigo siendo bajo hoy en dia pero no habia crecido practicamente nada hasta los 17 años. Las amistades tbn cuando uno tiene esa edad son complicadas, los amigos no estan para cargarse o molestarse pero bueno es algo recontra comun lamentablemente, ahora si la gente que te jode no es nada para vos no te queda otra que tratar de ignorarlos. Despues tu peso es tu vida, esta mal el sobrepeso/obesidad por un tema de salud personal, no tenes que estar en peso para nadie ni porque te diga nadie. De todo se aprende, hasta de lo malo, trata de transformarlo en algo positivo para vos y para trabajar en vos. Mas no te puedo decir porque ser adolescente es una etapa que para muchos suele ser mala, acomodarse, encontrarse, conocerse, hacernos un lugar... no es facil 

A mí durante toda la primaria y secundaria se burlaban de mí físico :( te entiendo pero no te hagas ese daño, es peor, no vas a morir por dejar de comer sino que vas a ir enfermando poco a poco y créeme que no vas a querer estar internado en el hospital con suero comiendo la comida horrible del hospital :/ si, vas a estar vivo.  

si le haces caso a esa gente de mierda sos terrible pelotudo amigo, esa gente basura es lo que quiere, verte vulnerable, y poniéndote así alimentas todo eso 

Estás en una edad difícil! No dejes de comer por tres días porque no vas a lograr nada! No dejes de comer ningún día! Come, si podés, un poco menos y mejor! Por exceso o por defecto, todos los que estamos en esta app tuvimos o tenemos problemas de alimentación y con nuestra imagen corporal. Todavía sos muy chico, te falta crecer, pegar estirón. Mientras tanto, trata, solo trata de comer sano o menos cantidad! Háblanos, pública tus cosa, siempre alguno te va a ayudar! Éxitos! 

Toda mi adolescencia también la pase mal porque se burlaban de mi cuerpo. Recién pararon con las burlas en el último año cuando empecé a darle menos importancia a los comentarios y a hacer la mía. Ya cuando ven que no le das importancia a sus insultos sin sentido van aprendiendo. También tiene que ver mucho las amistades de uno, siempre tuve amigos de mierda que me cargaban hasta que conseguí un grupo que me aceptaba como era. Se que a los 15 uno se siente muy solo y mas si vivis siendo el señalado del colegio. Rodéate de gente buena. Se que vas a salir de estos momentos feos y vas a poder dejar de darle importancia a los demás. Al final de cuentas vinimos solos y nos vamos solos de esta vida, los demás son de cartón! Fuerzas amigo, te mando un abrazo Por favor come bien que un cambio físico se logra con constancia y no de la noche a la mañana! 

Lo que tenés que hacer es entrenar con alguien ya sea kick boxing, mma, o alguna disciplina que priorice la defensa personal, juntar confianza y cagarlos a sopapos a los que te bardean, con que te hagas respetar con uno solo ya la van a pensar 2 veces de decirte algo... La otra es no darles bola como te dije más abajo pero si no podés, hay que defenderse. 

amigo, como alguien que vive con un tca hace bastantes años te digo que no dejes de comer, posta :( empezás a desarrollar muy malos hábitos y lo único que haces es hacerle mal a tu cuerpo, si no tenés los recursos para un profesional aprovechá el Internet e infórmate de nutrición, buscá ejercicios que puedas hacer o salí a caminar 30 minutos por día, si querés bajar de peso tenés que hacerlo saludablemente porque podes llegar a cosas jodidas con tu cuerpo, no te va a hacer mal no comer tres días ahora pero si lo haces constantemente, a largo plazo vas a tener consecuencias, es algo que te va enfermando lentamente y después es muy difícil salir de ahí. lo que menos quiero es meterte miedo pero hay que llevar una buena relación con la comida, como controlar porciones y comer sano !! cuidá tu cuerpo, cuidate a vos mismo porque tu cuerpo lo vas a llevar toda la vida, si querés estar conforme hacé cambios por vos, NO por los demás, no dejes que te hagan la cabeza y te hagan sentir mal, es difícil pero a esta gente hay que ignorarla, solo resta !! cualquier cosa yo estoy acá para escucharte, no estás solo tampoco <3 

No hagas caso a lo que te diga la gente. Si quieres cambiar tus hábitos para sentirte saludable, es por ti, no por los demás. a los demás que los lleve el diablo. Busca profesionales que te puedan guiar con objetivos reales, nada de magias, cambiar hábitos es un proceso largo, de pasos pequeños, pequeñisimos, pero cada paso cuenta. Tu puedes hacer lo que sea q te propongas hacer.  

Amigo es muy triste lo que decís, pero por lo que veo pesas 60-62 kg y querés llegar a 52. No te conozco, no sé tu estatura ni tu contextura, pero tal vez no esté tan mal tu peso. Tal vez no tengas que rebajar. 

También veo que estuviste preguntando sobre comer 500 cal por día. Tené cuidado por favor! SOS joven, trata de ir a un médico. Tal vez estás desarrollando un tca. Abrazo grande! 

no seas estúpido, hace una Diego de 1400 - 1800 calorías y en 6 meses vas a estar en el peso que querés 

dieta 

amigo te lo digo d todo corazón y como una persona q te entiende xq estoy pasando x un desorden alimenticio, no dejés de comer :-( en serio que tu vida se empieza a arruinar poco a poco porque puede que llegues muy lejos al punto de obsesionarte por lo que comes y te juro que no es nada bueno, te juro que te comprendo, te vienen días en los que incluso te importaria una mierda si morís porque solo queres bajar de peso, pero vos podes evitar esos pensamientos y pasar x esos momentos horribles de tu vida y hacer algo para mejorar (que no es dejando de comer), salir a caminar todos los días, hacer ejercicio y empezar a comer sano (podes hacer ejercicio mirando rutinas de youtube) pero te lo digo en serio q porfa no dejes de comer porque primero que todo la nutrición es lo más importante para nuestro cuerpo y podes sufrir un montón de consecuencias, incluso existe el efecto rebote que yo te juro que me hizo mierda, el comer sin control y sentirme muy mal después al punto d tener ataques o purgarlos q tanto los atracones como el purgarse tienen MUCHISIMO riesgo. se puede lograr de una forma sana y no arruinandote la vida <333 t mando besos y espero que encuentres tu ayuda y no desarrolles algo así, dejar de comer no es la solución 

que el mundo la mame. se feliz. arriba que el fosico luego se cae y nos hacemos viejos y lo q queds es como vivimos la vida 

que onda viniste a dar lastima? asi crees que vas a solucionar tus problemas?, anda al psicologo 

Tiene 15 años y esta pasando un mal momento, no lo patees en el piso cuando ya esta mal pobre pibe. Obvio si pudiera ir a terapia mejor pero descargarse aunque sea virtualmente lo debe ayudar a sacar un poco la bronca. 

busca la alimentación cetogenica te va a ayudar mucho 

no sigas ninguna dieta, elegí opciones más saludables, no te saltes comidas. mucha fruta, mucha agua. escucha a tu cuerpo, de apoco vas a ir mejorando, cuesta mucho pero lo vas a lograr. siempre consciente de los alimentos que ingerir.