在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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50.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 144.88克.
早餐: Putih Telur Matang, Pakcoy, Kentang Rebus. 午餐: Pakcoy, Tahu, Tempe Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Tempe Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 小食/其他: Vegeta Scrubber, Naraya Oat Choco (20g), Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Coklat. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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