在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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581 千卡
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脂肪: 12.19克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 43.68克.
早餐: Greenco Jamur Enoki, Udang, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar). 午餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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