在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 103.24克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Melon, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Rengginang, Kering Tempe, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Risoles. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|