在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 49.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 35.58克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Toasted 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Ranch Salad Dressing, Cooked Carrots, Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Baked or Broiled Cod. 晚餐: Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Lettuce, Ranch Salad Dressing, Del Monte Canned Corn, Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned) . 小食/其他: Shasta Diet Cola Soda. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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