|
Terminando etapa de déficit calorico y por iniciar etapa de volumen 😊
|
67.5 公斤
最近减少: 38.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 131.89克.
早餐: Tortillas de Maíz, Frijoles Pintos (Semillas Maduras, Enlatados), Jamón de Pavo, Clara de Huevo. 午餐: Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Papas Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 更多的......
|
稳定体重
|
|
IG elena_fitness_acteam的体重历史
|