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Laksmana的日记, 2014年06月16日

在2014年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
121 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 41 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月16日:
2032 千卡 脂肪: 90.22克 | 蛋白质: 112.67克 | 碳水物: 194.35克.   早餐: Latte Coffee, Banyan Foods Fried Tofu, 3 in 1 Coffee. 午餐: Banyan Foods Fried Tofu, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), KFC Mashed Potatoes and Gravy, Fried Egg. 晚餐: Latte Coffee, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Nescafe 3 in 1 Coffee. 小食/其他: Chocolate Cupcake. 更多的......
3456 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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Laksmana的体重历史


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