在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 275.34克.
早餐: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Vapza Canjica. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Seara Seleta Mista, Tomates, Alface Americana, Alface. 晚餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Requeijão Tradicional, Pão de Queijo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar. 小食/其他: Café, Pão de Queijo, Café. 更多的......
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3648 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 30 分钟, Google Fit - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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