在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 109.64克 | 碳水物: 64.41克.
早餐: Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). 午餐: Язык Говяжий, Семга Слабосоленая, Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Бородинский. 晚餐: Помидоры Черри, Салат из Морской Капусты, Кабачок Гриль, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Запеченный или Жареный Тунец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|