在2014年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Травяной Чай, Цотт СЕ & КО.кг Десерт со Взбитыми Сливками, Травяной Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 午餐: Суп Овощной. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежая Ветчина, Овощное Рагу, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 小食/其他: Шелковица, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Травяной Чай. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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