在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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510 千卡
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脂肪: 28.55克 | 蛋白质: 28.03克 | 碳水物: 32.43克.
早餐: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Italiamo Sos Pomidorowy z Serem Ricotta. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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