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Madam_difi的日记, 2021年07月29日

kelapa parut kukus dimasukin ke fs apa ya? seperti botok tahu tempe gitu

查看饮食日历, 2021年07月29日:
1227 千卡 脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 206.42克.   早餐: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 午餐: Urap, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 晚餐: Wedang Ronde, Pisang, Alfamart Abon Sapi, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Kuning. 小食/其他: Nanas, Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 更多的......
1537 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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