在2021年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 190.82克 | 碳水物: 175.92克.
早餐: AH Grove Havermout, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Kania Mosterd Senape, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Vloerbrood Meergranen, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+, de Breabakker Fries Roggebrood . 晚餐: Portion Frost Diepvries Biefstuk, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Winterpeen, AH Spitskool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, Body & Fit Amandelen, de Breabakker Fries Roggebrood, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Oummi Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|