在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 22.97克 | 碳水物: 79.59克.
午餐: Ayran Çorbası, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. 小食/其他: Ekmecik Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği 70 Gr, Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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