在2021年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 106.01克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 25.37克.
早餐: Tasty Basics Brood, Gekookt Ei, Zwagerman Ontbijtspek. 午餐: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, John West Tuna With a Twist. 晚餐: Kokosolie, Courgette, Zaanse Mayonaise, AH Ribkarbonade. 小食/其他: Delicata Puur Chocolade 85%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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