在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2772 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 283.21克 | 碳水物: 308.31克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. 午餐: Reign Total Body Fuel, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Rahmsauce, Exotic Food Reisnudeln. 晚餐: Le Gusto Jägersauce mit Champignons, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Wrap (Tomate), Bananen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Kaisergemüse . 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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