DuManchu的日记, 2011年03月1日

178.8... w00t!!!! hope it stays that way.

Really pushed myself hard during Plyometrics this morning, got dizzy a few times and had to pause at least once. I'm really starting to hate the ceiling fan in the basement, it holds me back on a few of the exercises, but I make due.

So stoked.

81.1 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1364 千卡

脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 125.39克 | 碳水物: 159.16克.   早餐: Belfonte Non Fat Yogurt, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Banana, Skim Milk. 午餐: Beef Taco Soup. 晚餐: Hot Dog Bun. 小食/其他: Jack Link's Teriyaki Beef Steak. 更多的......

2742 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......