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aska-la-vista的日记, 2014年06月15日

在2014年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月15日:
1402 千卡 脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 127.64克.   早餐: Prime Star Маффин с Клюквой, Кофе Латте, Subway Саб Курица Бекон. 晚餐: Окрошка, Рот Фронт Вафли Артек. 小食/其他: Груши, Сырники, Чеснок, Слобода Майонез Провансаль, Красные Помидоры. 更多的......
1923 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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