在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 128.86克.
早餐: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Leite Magro Equilíbrio. 午餐: Pão rústico à minha maneira, Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. 晚餐: Amêijoas à minha maneira, Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural, Ovo Estrelado, Pão rústico à minha maneira, Bellarom Cappuccino, Vinho Tinto de Mesa. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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