werner1109的日记, 2021年07月28日

Als dit zo voortgaat dan trek ik binnekort diene roeitrainer in frieten 😂😂😂 staat nu al op 8/10 van weerstand 💪💪💪 

TOP!! Sporten en genieten zalig toch!! 

Inderdaad pumagirl 🤩 thx voor de support 😁 

amai da klinkt netjes op je roeimachine! 😀 

Thx MXangel 🤩 ja in het begin kon ik maar max 5 minuten omdat ik last had van mijn nek , zo langzaam aan opgebouwd naar 30min zonder problemen! Wel vrij intensief en zwaar maar dat doe ik juist graag 😅 no pain no gain 😂 

kom je me halen maatje...ik roei wel mee 🤣🤣🤣. ma top resultaat ze. 💪💪💪😘 

Molligske 😂😂😂 tis nen 1zit 🤣 ge gaat op mijne schoot moeten zitten dan 🤣🤣🤣 

Ik roei 15 minuten en ben dan kapot en heb precies geen meters gemaakt. Dus toch knap ☺ 

Ik kan ook in je nek kruipen ze🤣🤣🤣ma met mijn 100kg gaan we idd da roei machine in fritten trekken hahaha 

Hahaha 😂😂😂 molligske jij bent grappig 🤣🤣🤣 

MXangel hoeveel slagen heb je dan gedaan op die 15 minuten? 

Ge idee werner, maar ik had 2000m geroeid. ☺ 

MXangel 2000meter is 333slagen dat is 22 slagen per minuut ! Dat is zeker niet slecht 😉 doe zo verder 😃 

Merci om te laten weten 😀 

MXangel graag gedaan hoor 😉 ter info , 1 slag op een roeitrainer is 6 meter , als je traint tussen de 20 en 25 slagen train je op een rustig niveau , hangt ook af hoe zwaar uw weerstand ingesteld staat 😅 die bij mij staat bijna op maximaal en ik train aan een gemiddelde van 30 slagen per minuut , dat is vrij heftig en zwaar 😂 i love it 🤣🤣🤣 

Amaai dat is keigoed!  

Thx kelly 🤩😉