|
кето завтрак... хорошего дня!!!
|
1375 千卡
|
脂肪: 115.83克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 20.67克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голубика, Яйцо (Целое), Ашан Кокосовая Стружка, Лента Авокадо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". 午餐: Бразильские Орехи, Кето мороженое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска. 更多的......
|
|
 评论
Выкладывайте плз всю еду🙏🏻 Если сможете граммовку указывать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Хоть одну кето придерживающуюся нашла😅
2021年07月28日 会员：: fatamatijim
|
Малия 🙌 я постараюсь.... У меня всего 2 приёма пищи в день на 1400 ккал... Раньше была на кето, но оно было далеко не правельное🙈 1,5 года много читала и вот решила вернуться к этому питанию🥰🤗
2021年07月28日 会员：: katolevan82
|
Меня это очень даже устраивает 😁 будет кето плюс интервальное голодание у меня 😁😁😁😁
2021年07月28日 会员：: fatamatijim
|
|
|
Рецепт блинов: 2 яйца, творожный сыр 50г, менералка 0.5 стак, кокосовая стружка и семена тыквы перемолоть в кофемолке ( по 10 гр), соль и стевия. Всё смешать и жарить на кокосовом масле.
2021年07月28日 会员：: katolevan82
|
|
|