在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2855 千卡
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脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 297.63克 | 碳水物: 235.96克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane. 小食/其他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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