在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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43.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 26.59克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Espresso Coffee, Chocolate Croissant. 午餐: Potato French Fries, Burger King Veggie Bean Burger. 小食/其他: Smirnoff Vodka. 更多的......
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1386 千卡
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运动:
洗衣服 - 5 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 3 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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