在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 118.93克.
早餐: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Lontong Sayur, Lemon, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. 午餐: Sup Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kue Nagasari, Rendang. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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