在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
735 千卡
|
脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Tiram, Kubis. 晚餐: Lemonilo Mie Kering, Kembang Kol, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Seledri, Kubis, Dada Ayam. 小食/其他: Nanas, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. 更多的......
|
|
1458 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 洗碗 - 15 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|