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tired2bfat的日记, 2011年03月1日

在2011年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 22.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年03月1日:
1657 千卡 脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 267.89克.   早餐: banana, Oranges. 午餐: blueberries, commensal. 晚餐: Tofu, Oriental Radishes, Celery, Riz au curry. 小食/其他: Hummus, Whole Wheat Couscous, asian pear, soy milk. 更多的......
2348 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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