在2011年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 100%.
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1657 千卡
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脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 267.89克.
早餐: banana, Oranges. 午餐: blueberries, commensal. 晚餐: Tofu, Oriental Radishes, Celery, Riz au curry. 小食/其他: Hummus, Whole Wheat Couscous, asian pear, soy milk. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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