在2014年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2620 千卡
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脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 175.86克 | 碳水物: 334.71克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain Shapes, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Oatmeal Pancake Mix, Kellogg's Jif Cereal, Uncle Sam Original Cereal, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, De Novo Nutrition Max Mps Pure, Whey Protein Isolate. 午餐: Spinach, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Pumpernickel Bagel, Blueberry Wheat Bran Muffins. 晚餐: Carrabba's Italian Grill Chicken and Spinach Cannelloni. 小食/其他: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Honey Maid Low Fat Honey Grahams, Banana, New Orleans Ice Cream Co. Cafe Au Lait & Beignets, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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