在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1529 千卡
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脂肪: 121.30克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 29.18克.
早餐: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. 晚餐: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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稳定体重
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