|
Ayam Tahu woku Temen-temen, minta saran untuk jumlah kalori yang harus aku makan supaya Bb aku bisa turun. TB : 156, BB : 54,5
|
486 千卡
|
脂肪: 12.91克 | 蛋白质: 25.95克 | 碳水物: 72.09克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Madu, Selai Kacang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 午餐: Bayam, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. 更多的......
|
|
 评论
cobs hitung tdee kakk di crome cari tdee calculator
2021年07月27日 会员：: Feny Yunita
|
Hihihi aku bingung ka caranya hahaha
2021年07月27日 会员：: Ciasamual
|
aku mkn di 1400 kalori,tb 156
2021年07月27日 会员：: Ramandayuniar
|
2021年07月27日 会员：: andrebor
|
seharusnya BB mu udh masuk ideal
2021年07月27日 会员：: Elly Mastaka
|
Ka ellyatin : berarti tinggal ngecilin bagian yang masih belum pas ya k
Andrebor : BMr saya berapa k?
Ramandayuniar : berarti saya makan di 1.400 kalori perhari ya kaka, terimakasih
2021年07月28日 会员：: Ciasamual
|
|
|