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sehr schön, wieder einen kleinen Schritt weiter weg von der 90 🙃
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89.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 101.24克.
午餐: Kaufland Gefüllte Hörnchen, Pink Lady Äpfel. 晚餐: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Pellkartoffeln. 小食/其他: Wilhelm Brandenburg Peitschen. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Ich gebe Dir recht wenn die Gesundheit leidet. Ein paar Kurven sehe ich nicht so tragisch. Das macht Dich doch auch wenigstens fraulicher. Ist aber meine Meinung. Ich drücke Dir die Daumen das Du die Kohlehydrate für Dich zufriedenstellend in den Griff bekommst. Gruß
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Ja das stimmt. Ich werde wahrscheinlich immer etwas kurviger sein, denn das ist einfach mein Körpertyp 😀
Aber ein bisschen was darf und muss definitiv noch runter bei mir.
Ich danke dir für's Daumen drücken und wünsche dir ganz viel Erfolg 🌺🍀
2021年07月27日 会员：: Becci1603
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Danke. Bei mir ist das auch immer ein auf und ab. So wie ich Lust auf strenge Diät oder Umstellung der Essgewohnheiten habe. Esse zu gerne süß. 🤣
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Genau das ist auch mein Problem😀 ich liebe Süßes und vor allem Schoki 🙈 aber ich habe es derzeit echt gut im Griff und kaum Verlangen danach....wie auch immer es kommen mag, aber so ausarten lassen, wie bis vor kurzem, will ich es nie mehr 🍀🌺
2021年07月27日 会员：: Becci1603
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Habe es jetzt auf Protein-Riegel abgesehen😱 Aber nicht auf die los carb leider. Und hin und wieder ein Kaffee Stückchen am Nachmittag. Liege zwar meist im Kalorienbereich, aber es macht leider auch die Nährstoffzusammenstellung. Naja geht es halt langsam runter. Als Reserve kann ich dann noch anziehen wenn ich möchte. ☕️🍰🍀
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