在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur, WRP WRP Everyday Vanilla. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng, Tomat Merah, Telur, Putih Telur, Tahu, Selada. 晚餐: Roma Sari Gandum, WRP WRP Everyday Vanilla, Soyjoy Crispy White Macadamia. 小食/其他: Bengkoang, Apel, Indomaret Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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