在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 50.98克 | 碳水物: 186.46克.
早餐: Sweet or Dark Chocolate, Peanuts, Dried Chia Seeds , Granola Addict Regular Rolled Oat. 午餐: Tempeh (Cooked), Peanut Sauce, Bean Sprouts, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. 晚餐: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Beef with Vegetables Soup (Mixture), Nasi Putih. 小食/其他: Tangerine, Grapes, Cassava . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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