在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 197.62克.
早餐: Bananas . 午餐: Plum, Parmesan Cheese (Shredded) , Market Basket Brussels Sprouts, Goya Black Beans, Dried Black Walnuts , Roma Tomatoes, Penne. 晚餐: Red Salsa, Naked Truth Grilled Chicken Breast Chunks, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. 小食/其他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oil Popped White Popcorn , Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Two Good Blueberry Greek Yogurt. 更多的......
|
|
2674 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 14 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 28 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|